乳酸菌サプリを厳選する方法

しつこい便秘に悩まされています

2015年1月1日 06:28 / カテゴリ:[ つぶやき ]

もうここ3日くらいお通じがありません。
何日も出ない日が続くと、お腹もパンパンで何だか重たく感じますよね。
酷い時には気持ち悪い感じもします。
色々な方法を試してみてもあまり効き目はなく、「これ!」といった方法が未だに見つかりません。
何でこんな体質になってしまったのか、本当に嫌になっちゃいます。
「即効性と持続性のある便秘解消法ってないのかな~」なんて考えてしまいます。
今日はとりあえずヨーグルトを食べて、お腹をマッサージしてみようと思います。

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2015年1月